Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2015
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93,2 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2265 kcal
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Líp: 79,84g | Prot: 91,75g | Carbs : 245,32g.
Pequeno Almoço: Sugar, Tesco Instant Hot Oat Cereal, Tesco Everyday Value Dried Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Tea with Milk. Almoço: Tea with Skimmed Milk, Asda Extra Special Spaghetti Bolognese. Jantar: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Tea with Skimmed Milk, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich. Snacks/Outros: Mug of Milk, Swizzels Matlow Fizzers, Nestle Mini Smarties, Swizzels Matlow Fizzers. mais...
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2311 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de mushypeakeck
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