Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2023
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1303 kcal
|
Líp: 51,44g | Prot: 98,00g | Carbs : 111,65g.
Pequeno Almoço: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Яйцо Всмятку, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Гречка, Konoplektika Клетчатка Конопляная, Кофе, Сахар, Победа Шоколад Горький 72%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Овощи тушёные, Куриная грудка жареная. Jantar: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Вкуснотеево Творог 5%. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Кофе, НЕВА Зефир Лянеж, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Магнит Яблоко. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de izmodenova84
|