Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2023
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1400 kcal
|
Líp: 50,79g | Prot: 79,96g | Carbs : 160,07g.
Pequeno Almoço: Свекла Вареная, Тимоша Чак-Чак Медовый, Мандарин, Геркулес Хлеб Зерновой, Виолетта Лайт Сыр Творожный Прованские Травы, ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом, Вараксино Яйцо. Almoço: Рис Вареный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Гост Говядина Тушеная. Jantar: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Snacks/Outros: Balkhoorma Хурма Сушеная, Сыр, Индилайт Филе Бедра Индейки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Болгарский Перец. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|