Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2023
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1407 kcal
|
Líp: 43,56g | Prot: 135,17g | Carbs : 125,16g.
Pequeno Almoço: Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Индилайт Бекон из Индейки, Востряково Филе Бедра Индейки по-Домашнему, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Шампиньоны, Индилайт Филе Грудки Индейки. Almoço: Пшеничные Английские Кексы, Гречка Отварная, Шампиньоны, Индилайт Филе Грудки Индейки. Jantar: Кекс, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Яйцо, Минтай. Snacks/Outros: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Coffee Like Латте (200мл). mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ogonsoznaniya
|