Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2023
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1690 kcal
|
Líp: 69,64g | Prot: 93,30g | Carbs : 171,23g.
Pequeno Almoço: Блины на Молоке, Сарафаново Сметана 10% , Шампиньоны, Куриная Ножка, Сыр Российский, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Almoço: Аютинский Хлеб Пирожок с Начинкой из Чёрной Смородины. Jantar: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Barilla Макароны, Салат из Свеклы с Чесноком. Snacks/Outros: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de volosalisa
|