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That drop didn’t last long but at least not all the way back up. But still ends up being less that 1/2 a pound loss so not great. Need to continue dialogue with myself. Maybe when I’m not asking it it’s sustainable is when I know it’s not the way I should be eating.
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65,1 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1030 kcal
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Líp: 44,03g | Prot: 33,44g | Carbs : 119,80g.
Pequeno Almoço: Orange Juice. Almoço: Italian Bread , Skippy Creamy Peanut Butter, Dunkin' Donuts Latte. Jantar: Phillips Crispy Dim Sum, Dim Sum Shrimp Dumplings, Dim Sum Sticky Rice in Lotus Leaf, Dim Sum Sesame Seed Balls. Snacks/Outros: Meijer Brazil Nuts. mais...
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1965 kcal
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Exercício:
Cardio - 27 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 33 minutos. mais...
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A Ganhar 2,2 kg por Semana
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 Comentários
18 mar 23 por membro: buenitabishop
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19 mar 23 por membro: p$m
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Been there, done that a FEW times.😁👍
19 mar 23 por membro: Shrewdness
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Thanks shrew misery loves company
19 mar 23 por membro: p$m
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19 mar 23 por membro: Shrewdness
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