Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2023
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66,5 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1459 kcal
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Líp: 57,00g | Prot: 112,07g | Carbs : 112,34g.
Pequeno Almoço: Nutella Hazelnut Spread, Whole Milk, Salmon, Sara Lee Butter Bread, President Feta Crumbled, Egg, Whole Milk. Almoço: Chicken Thigh, Jasmine Rice (Cooked). Jantar: Chobani Greek Yogurt Blended Strawberry, Cooked Salmon. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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