Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2023
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64 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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786 kcal
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Líp: 15,19g | Prot: 68,88g | Carbs : 90,85g.
Pequeno Almoço: Itambé Leite em Pó Integral, Mamão Formosa. Almoço: Cuscuz (Cozido), Tainha. Lanche: Camponesa Doce de Leite, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g). Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido). Snacks/Outros: Café com Açúcar, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g). mais...
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2097 kcal
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Exercício:
Musculação - 54 minutos, Aeróbica - 17 minutos, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ANNE FER
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