Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2023
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59,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1632 kcal
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Líp: 71,11g | Prot: 78,73g | Carbs : 170,72g.
Pequeno Almoço: 雪印乳業 とろけるスライス, ブロッコリー, 薄切りハム, 目玉焼き, 卵とじスープ, ご飯. Almoço: 雪印乳業 とろけるスライス, 卵, 100％全粒粉のパン, ケンミン 焼ビーフン. Jantar: もずく酢, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 炒り卵, とりそぼろ, アボカド, 肉野菜炒め, 玄米ごはん. Snacks/Outros: メグミルク コーヒーゼリー, フルタ製菓 ビターショコラ, 明治 アーモンドチョコレート (4,2g). mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de akemi1123
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