Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2023
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1531 kcal
|
Líp: 69,41g | Prot: 46,65g | Carbs : 207,67g.
Pequeno Almoço: Шеф Перекресток Хумус Классический, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Шампиньоны Жареные, Сахарный Песок, Кофе. Almoço: Салат Овощной с Маслом, SPAR Картофель по-Деревенски, Шампиньоны Жареные. Jantar: SPAR Картофель по-Деревенски, BeFit Суп Грибной с Картофелем , Лук. Snacks/Outros: Адреналин Раш Энергетик. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NNN-1420
|