Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2023
|
74,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1475 kcal
|
Líp: 78,43g | Prot: 109,01g | Carbs : 70,42g.
Pequeno Almoço: Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Ларец Сыр с Тыквенными Семечками, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Глобус Багет Фитнес. Almoço: Огурец (с Кожурой), Овощнов Капуста Маринованная по Грузински, Куриные Бедрышки (Запеченные), Мистраль Гречка Отварная. Jantar: Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Глобус Форель Мурманская. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Клубника, Ореховый Восторг Фундук Жареный, G-Balance Йогурт Термостатный 6%. mais...
|
|
2163 kcal
|
Exercício:
Функциональная/силовая - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Баронкина Екатерина
|