Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2023
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1009 kcal
|
Líp: 35,49g | Prot: 50,58g | Carbs : 106,73g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Сливки 20%, Овсяная Каша на Воде, Сыр Голландский, Вафли Творожные. Café da Manhã Reforçado: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Чечевица Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина, Свекла Вареная. Jantar: Достаевский Ролл Филадельфия , Достаевский Суши с Лососем, Достаевский Пицца Сырная на Тонком Тесте. Snacks/Outros: Вино Сухое, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kon.tatiana
|