Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2023
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65 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1079 kcal
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Líp: 48,43g | Prot: 38,24g | Carbs : 122,64g.
Pequeno Almoço: Пицца Домашняя, Слабое Кофе с Сахаром. Almoço: Салат Овощной со Сметаной, Простоквашино Молоко 3,2%, Куриные Голени с Кожей, Макфа Макароны Отварные, Конфи Терра Торт Слоеный со Сгущенкой. Snacks/Outros: Вино Красное Сухое. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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