Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2015
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79,8 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 23,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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854 kcal
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Líp: 45,39g | Prot: 97,89g | Carbs : 3,40g.
Pequeno Almoço: Egg. Almoço: Baked or Broiled Salmon. Jantar: Lamb, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Outros: Trader Joe's Low Moisture Part-skim Mozzarella Light String Cheese, Ground Turkey (Cooked). mais...
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3262 kcal
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Exercício:
Descansar - 1 hora, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 50 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 6 horas e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 50 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dormir - 6 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de hbkim
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