Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2023
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81,5 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1811 kcal
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Líp: 63,69g | Prot: 85,80g | Carbs : 176,66g.
Pequeno Almoço: Heinz Tomato Ketchup, Fresh Pork Sausage , Tesco Medium Eggs, Tesco Smoked Bacon Rashers. Almoço: Co-Op Chocolate Chip Cookies, Costa Coffee Cappuccino - Skimmed Milk - Medium. Jantar: Co-Op Mint Sauce, Sharwood's Poppadoms, Onion Bhaji, Chicken Tikka. Snacks/Outros: M&M's Eggs, Corona Corona Extra. mais...
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2391 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de HussyV
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