Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2023
|
99,7 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1697 kcal
|
Líp: 75,88g | Prot: 108,25g | Carbs : 162,64g.
Pequeno Almoço: Изюм, Кедровые Орехи , Каждый День Цветочный Мед, 4 Сезона Брусника Замороженная, Сыр Пармезан (Твердый), Яичный Белок, Яйцо. Almoço: Пятерочка Груша Конференция, Лента Груша Конференц, Коптильный Двор Уши Свиные, Сметана 15%, Лук, Каждый День Шампиньоны Резаные Замороженные, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Булгур. Jantar: Кедровые Орехи , Каждый День Цветочный Мед, 4 Сезона Брусника Замороженная. Snacks/Outros: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Груша Конференция. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Asya118088
|