Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2023
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1490 kcal
|
Líp: 56,11g | Prot: 82,94g | Carbs : 160,42g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Excelsior Сыр Maasdam 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Sobranie Финиксы с Черносливом в Шоколадной Глазури, Bonvida Зефир Бело-Розовый. Almoço: Форель, Bonduelle Фасоль Стручковая Целая Быстрозамороженная Экстра-Тонкая. Jantar: Владхлеб Слойка со Сгущёнкой , Каравай Ватрушка Домашняя, Snaq Fabriq Snaq Well, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Snacks/Outros: Призма Яблоко Ред Делишес, Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%. mais...
|
A Perder 4,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Villka_84
|