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Embarcado em P16,
Café da manhã com pão integral, presunto, queijo e requeijão light.
Uma xícara de café com leite desnatado e um copo de suco de laranja fresco.
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64,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1154 kcal
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Líp: 25,78g | Prot: 96,88g | Carbs : 127,75g.
Pequeno Almoço: mozzarella cheese slice, ham slice, orange juice, Nonfat Latte Coffee, whole bread. Almoço: bean, Chicken Breast, rice whole. Snacks/Outros: strawberry yogurt. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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