Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2023
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1040 kcal
|
Líp: 26,11g | Prot: 103,87g | Carbs : 92,30g.
Pequeno Almoço: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Коровка из Кореновки Кефир 1%, Mission Deli Тортилья, Зеленый Листовой Салат, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Любимый Город Творог 5%, Куриная Грудка Вареная. Almoço: Чай, Творожная Запеканка с Манкой, Чечевичный Суп, Магнит Апельсин. Jantar: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Outros: Пятерочка Груша Конференция. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de semeJlia
|