Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2015
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81,6 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1623 kcal
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Líp: 61,13g | Prot: 61,02g | Carbs : 223,47g.
Pequeno Almoço: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate. Almoço: Fresh & Easy Four Cheese Meat Lasagna. Jantar: Lettuce, Kraft Swiss Cheese Singles, Hidden Valley Ranch Homestyle Light, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Jennie-O Turkey Burgers Original. Snacks/Outros: Gatorade G2 Perform 02 - Cool Blue, Bananas, Oranges. mais...
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3173 kcal
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Exercício:
Cardio Kickboxing - 1 hora, Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 2,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de -DareDevil-
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