Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2015
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61,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1048 kcal
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Líp: 18,16g | Prot: 82,49g | Carbs : 145,39g.
Pequeno Almoço: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Driscoll's Blackberries, Grapefruit (Pink and Red). Almoço: Savoritz Sea Salt Pita Crackers, Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato. Jantar: Minute Multi-Grain Rice Medley, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Venison/Deer Steak. Snacks/Outros: Dannon Light & Fit Greek - Blueberry, Bananas. mais...
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1755 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cratzley
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