|
🌸19.03.23🌸
КБЖУ 1512/94/77/108
🔹Сніданок: чай з вафлями Артек
🔸Перекус: банан
🔹Обід: сарделька з сиром
🔸Вечеря: шашлик з курячого філе, соус барбекю, перець болгарський, зелень
|
91,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 33,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1511 kcal
|
Líp: 77,01g | Prot: 93,67g | Carbs : 108,40g.
Pequeno Almoço: Вафля Артек. Almoço: Бащинский Сардельки Филейные с Сыром. Jantar: Руккола, Сладкий Красный Перец, Торчин Соус Барбекю Зі Сливовим Пюре Та Медом, Шашлик Курячий. Snacks/Outros: АТБ Банан. mais...
|
peso estável
|