Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2023
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76,5 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2159 kcal
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Líp: 76,34g | Prot: 156,13g | Carbs : 212,50g.
Pequeno Almoço: Yeşil Zeytin, Domatesler, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Gürsüt Lor Peyniri, Muz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Jantar: Lezita Tavuk Fileto, Tire Süt Kooperatifi Tam Yağlı Kaymaklı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Brokoli, Uno Fırından Tam Buğday. Snacks/Outros: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Bal, UNIQ2GO Uniq2go Peanut XXL Bar. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ermunsal
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