Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2023
|
167,4 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 44,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2205 kcal
|
Líp: 127,00g | Prot: 217,00g | Carbs : 74,00g.
Pequeno Almoço: Folgers Brewed Ground Coffee, Organic Valley Organic Half & Half, Kerrygold Pure Irish Butter, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Sausages By Amylu Breakfast Club Chicken Sausage, Base Culture Cheese Bread. Almoço: Del Monte No Sugar Added Peaches, Friendly Farms 1% Cottage Cheese. Jantar: Matlaw's Clams Oreganata, Red Lobster Garlic-Grilled Jumbo Shrimp, Bantry Bay Mussels in Garlic Butter Sauce, Red Lobster Snow Crab Legs (1 Pound), Private Selection Andouille Smoked Sausage. Snacks/Outros: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Magic Spoon Salted Caramel Cereal. mais...
|
A Perder 4,0 kg por Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
19 mar 23 por membro: sandyeg
|
19 mar 23 por membro: HCB
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ibecktec
|