Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2023
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120 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1925 kcal
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Líp: 96,17g | Prot: 92,20g | Carbs : 151,46g.
Pequeno Almoço: Senseo Café Classique. Almoço: Casino Pizza au Thon, Tendre et Plus Palette de Porc Cuite, Lidl Saucisse Fumée, Choucroute Cuite, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Marque Repère Pain de Mie Complet. Jantar: Choucroute Cuite, Tendre et Plus Palette de Porc Cuite, Lidl Saucisse Fumée, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte, Carrefour Fromage de Tête aux Herbes. Snacks/Outros: Gewurztraminer, Mandarine, Auchan Banane. mais...
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3165 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de DOM_78
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