Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2015
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79,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1436 kcal
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Líp: 54,07g | Prot: 106,86g | Carbs : 129,26g.
Pequeno Almoço: Lowan Whole Foods Oats Rolled Wholegrain, Nature's Delight Low Carb Mix, Liddells Skim Milk, Sugar in the Raw Sugar in the Raw, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Masterfoods Dijonnaise Mustard, Potato, Broccoli, Pumpkin, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Jantar: McCormick Beef & Mushroom Ragout Slow Cookers, Mashed Potato (from Fresh). Snacks/Outros: Pink Lady Apples, Egg White, Yoplait Forme No Fat Strawberry, Strawberries. mais...
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2894 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ms LadyBird
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