Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2015
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100,4 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1957 kcal
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Líp: 79,35g | Prot: 60,06g | Carbs : 252,07g.
Pequeno Almoço: Krusteaz Blueberry Pancake Mix. Almoço: Wendy's French Fries (Medium), Tropicana Pink Lemonade, Oscar Mayer Traditional Bacon, Kraft American Cheese Slice, Blake's Lotaburger Itsa Burger. Jantar: Loaded Waldorf Chidken Salad (Homemade), Sam's Club Kaiser Roll. Snacks/Outros: Nestle Butterfinger Peanut Butter Cups, Little Debbie Fudge Brownie with English Walnuts, Jack Link's Peppered Beef Jerky. mais...
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2777 kcal
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Exercício:
Stationary Bike 12-16 MPH (Moderate) - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de NatashaChiara
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