Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2023
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1599 kcal
|
Líp: 65,87g | Prot: 101,54g | Carbs : 151,47g.
Pequeno Almoço: Настоящее Алтайское Геркулес, Простоквашино Ряженка 3,2%, Яичный Желток, Geneticlab Протеин Whey Pro, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Solgar Omega 3 950 Mg, Красное Яблоко, Лакт Творог 2%, Яичный Белок. Almoço: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Solgar Omega 3 950 Mg, Огурец (с Кожурой), Лето Укроп Свежий, Руккола, Агро-Альянс Бурый Рис, Фисташки, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Лента Лосось Филе Слабой Соли. mais...
|
|
663 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elena_7891
|