Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2023
|
64 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
945 kcal
|
Líp: 13,74g | Prot: 25,30g | Carbs : 176,13g.
Pequeno Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Birnen. Jantar: Valensina Multi-Vitamin, Valensina Multi-Vitamin, Maggi Ravioli Diavoli. mais...
|
|
1655 kcal
|
Exercício:
em Pé - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Zügig gehen 1,6 km - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
 Comentários
20 mar 23 por membro: Ralf_2204
|
Ohne Appetit keine grosse Leistung. So nehm ich sogar nur beim Rumgammeln ab. 😏
20 mar 23 por membro: MenthePip
|
cool, das sollte ich vielleicht auch mal probieren - Rumgammeln *bg* - LG
21 mar 23 por membro: Ralf_2204
|
21 mar 23 por membro: MenthePip
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MenthePip
|