Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2023
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1450 kcal
|
Líp: 67,47g | Prot: 88,12g | Carbs : 118,91g.
Pequeno Almoço: Ларец Сыр с Тыквенными Семечками, Глобус Багет Фитнес, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Аджика, Бондюэль Кукуруза , Вареное Яйцо. Almoço: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Рис Вареный, Оливковое Масло, Мурман Фиш Котлеты из Трески Четверг. Jantar: Домик в деревне Творог Отборный 9%, Банан. Snacks/Outros: Сухие Смешанные Жареные Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. mais...
|
|
2048 kcal
|
Exercício:
Ходьба - 57 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Баронкина Екатерина
|