Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2023
|
105,7 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1651 kcal
|
Líp: 71,18g | Prot: 64,26g | Carbs : 197,40g.
Pequeno Almoço: Семга Слабосоленая, Кофе, Салат Айсберг, Магнит Лаваш Армянский, Сметана 20%. Almoço: Велес Сало Белорусское, Кухня на Районе Куриные Щи, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Jantar: Белый Медведь Молоко 2,5%, Сушеное Манго, Курага, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Mirel Торт Пломбирный , Банан. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ylsikom
|