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Жах 🙈
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82 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1527 kcal
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Líp: 51,51g | Prot: 119,02g | Carbs : 146,27g.
Pequeno Almoço: Сирники з родзинками. Almoço: Масло Подсолнечное, Свекла Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Outros: Сильпо Яблоко Чемпион, Ашан Хумус с Баклажанами, Ашан Хлебцы Рисовые. mais...
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2256 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de avrora_me
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