Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2023
|
87,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2735 kcal
|
Líp: 58,16g | Prot: 158,37g | Carbs : 374,82g.
Pequeno Almoço: Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Kölln Haferfleks, Gut & Günstig Haferflocken. Almoço: Gut & Günstig Basmati Reis, Freshona Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art Eigen, Lidl Hähncheninnenfilet. Jantar: Korn Mühle Gemischte Brötchen Zum Fertigbacken. Snacks/Outros: Ehrmann Protein Pudding, Korn Mühle Reiswaffeln Milchschokolade. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elias_nmr
|