Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2023
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2105 kcal
|
Líp: 45,34g | Prot: 151,82g | Carbs : 258,57g.
Café da Manhã: Ei, Dulano Leichte Schinkenwürfel, Quäse Mit Skyr Kulturen, Meggle Streichzart Gesalzen, Harry Körner Balance Sandwich. Almoço: Milch 1,5%, Lidl TK Himbeeren, Flockenmüsli. Antes do Jantar: REWE Beste Wahl Grüne Oliven ohne Stein, Milbona High Protein Joghurterzeugnis Erdbeere, Combino Vollkorn Penne, Freshona Italienische Tomaten Gehackt Zwiebel & Knoblauch, Vabene Mini Mozzarella Light. Jantar: Katjes Wunderland Sauer, REWE Beste Wahl High Protein Mousse Au Chocolat, Milbona High Protein Joghurterzeugnis Erdbeere. mais...
|
A Ganhar 3,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Thies-FFA
|