Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2023
|
74 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1520 kcal
|
Líp: 63,41g | Prot: 121,84g | Carbs : 113,35g.
Pequeno Almoço: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Кубанский Молочник Творог 5%. Almoço: Heinz Терияки Соус, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. Jantar: Жареная Говядина (Только Постное), Подсолнечное Масло. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , ПП Кекс. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kalinicheva.yul94
|