Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2023
|
111,2 kg
Perdidos até agora: 41,8 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1948 kcal
|
Líp: 96,41g | Prot: 90,89g | Carbs : 199,75g.
Pequeno Almoço: Славянский Дар Соус Томатный по-Грузински, Редис, Сливочное Масло, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Zuegg Варенье Сливовое, Творог 5%, Гречка Отварная. Almoço: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Постный Борщ. Jantar: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Outros: Чистая Линия Мороженое Кленовое С Грецким Орехом, Апельсин. mais...
|
A Ganhar 4,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irinazhurav
|