Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2023
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2000 kcal
|
Líp: 59,86g | Prot: 83,50g | Carbs : 120,02g.
Pequeno Almoço: Makar Daktyle Suszone, Go Vege Hummus Klasyczny, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Biedronka Ogórek Gruntowy, Kraina Wędlin Szynka z Indyka, Delikate Serek Śmietankowy Puszysty Naturalny, Go On Protein Granola Orzech Laskowy, Migdał, Czekolada, Mlekovita Mleko 2,0%. Almoço: Biedronka Ogórek Gruntowy, Vital Fresh Surówka Rarytasek, Go Vege Hummus Klasyczny, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Jantar: Dulano Kiełbasa Salami, Delikate Ser Bawarski Pleśniowy Blue, Biedronka Ryba z Piekarnika z Sosem Brokułowym, Бегемаг Картофель Запечённый Дольками , Villa Krim Riesling, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Outros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Голодные глаза
|