Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2023
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76,2 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Líp: 44,63g | Prot: 115,15g | Carbs : 95,25g.
Pequeno Almoço: Turek Ser Camembert Naturalny, Biedronka Awokado, Biedronka Ogórek Gruntowy, Pilos Fromello Śmietankowy, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, VICI Surimi Sticks. Almoço: Makar Daktyle Suszone, Индейка Отварная, Гречка Отварная, Biedronka Ogórek Gruntowy, Konspol Mięso z Uda z Kurczaka Pieczone. Jantar: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Брокколи на Пару, Mleczna Dolina Śmietana 12%, Помидоры, Biedronka Ogórek Gruntowy. Snacks/Outros: Go On Protein Crisp Cookies And Caramel, Makar Daktyle Suszone. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Голодные глаза
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