Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2015
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79,4 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2035 kcal
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Líp: 101,37g | Prot: 83,43g | Carbs : 203,13g.
Pequeno Almoço: Kurabiye, Bal, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Almoço: Limon Suyu, Ekşi Salatalık Turşusu, Pınar Doğal Yoğurt, Acılı Ezme, Bulgur Pilavı, Etli Nohut. Jantar: Etli ve Pirinçli Sarma, Baklava, Lahana Sarması, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Yumuşak Simit. Snacks/Outros: Beyazlatılmış Badem, Şekersiz Çay, Altın Lezzetli Elma, Mandalina, Salep, Yeşil Çay. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vstrhmt
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