Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2023
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1412 kcal
|
Líp: 52,93g | Prot: 104,80g | Carbs : 124,95g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Геркулес Хлеб Зерновой, Роял Моти Манго, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Свекла Вареная, Дикси Киви, ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом, Виолетта Лайт Сыр Творожный Сливочный, Вараксино Яйцо. Almoço: Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Помидоры, Масло Подсолнечное, ВкусВилл Филе Бедра Индейки. Jantar: Тануки Ролл Орандж Краб, Ролл Калифорния. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|