Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2023
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71,7 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2597 kcal
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Líp: 70,48g | Prot: 166,13g | Carbs : 329,34g.
Pequeno Almoço: Melão, Piraquê Leite Maltado, Bolo de chocolate do Dudu assadeira (1,3kg), Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó. Almoço: Hershey's Cookies 'N' Creme , Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Xilitol, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Peras, Marilan Magic Toast, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Mel, Banana Prata, Canela, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Outros: Queijo Mozzarella, Pao de Iogurte (massa). mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Duducsilva
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