Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2023
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1224 kcal
|
Líp: 46,70g | Prot: 108,18g | Carbs : 96,33g.
Pequeno Almoço: Урбеч Паста из Семян Кунжута, Курага, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Омлет или Яичница. Almoço: Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Оливковое Масло, Щедрые Хлебец Бородинский , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Цветная Капуста на Пару, Индейка Отварная. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de liliya210776
|