Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2023
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71,7 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1799 kcal
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Líp: 78,21g | Prot: 84,08g | Carbs : 164,22g.
Pequeno Almoço: Warburtons Farmhouse White Bread, Tea with Semi-Skimmed Milk, Hard-Boiled Egg. Almoço: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Finest New York Deli Inspired Pastrami Sandwich. Jantar: Birds Eye Frozen Peas, McCain Original Oven Chips, Aldi Chicken, Ham Hock, Leek & Chardonnay Pie. Snacks/Outros: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
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4924 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 1 hora, Assistir TV - 3 horas, Cozinhar - 1 hora, Passar a Ferro - 2 horas, Compras de Supermercado - 2 horas, Apple Health - 0 minutos, Chuveiro - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Limpeza - 1 hora, Sleeping - 10 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lilac1965
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