Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2023
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 38,6 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1580 kcal
|
Líp: 45,65g | Prot: 112,22g | Carbs : 121,95g.
Pequeno Almoço: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Сметана 10%, Дикси Грецкий Орех, Простоквашино Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Almoço: Волжаночка Яйцо, Окей Грудка Куриная, 4 Сезона Брокколи Капуста. Jantar: ВкусВилл Блины Домашние, Азбука Вкуса Голубика, Ашан Клубника Свежая, Torre Tallada Вино Красное Сухое, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Голден Яблоко. mais...
|
A Perder 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sobrannaya_sonya
|