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Tied my low weight from 3 days ago.
Now on to reaching a goal of 212 by April 1st and 210 by May 1st.
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96,6 kg
Perdidos até agora: 32,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1809 kcal
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Líp: 51,70g | Prot: 72,92g | Carbs : 196,17g.
Pequeno Almoço: Bagels Forever Plain Bagel, Wright Brand Natural Hickory Smoked Bacon, Coffee. Almoço: Smart Ones Crustless Chicken Pot Pie, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Jantar: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Trader Joe's New York Strip Steak. Snacks/Outros: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Santitas White Corn Tortilla Chips, Potato Chips (From Dried Potatoes) , Wegmans Red Seedless Grapes, Cuties Clementines. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Coach MW
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