Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2023
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76,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1247 kcal
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Líp: 54,22g | Prot: 77,21g | Carbs : 112,60g.
Almoço: Conad Filetti di Orata , Carciofi, Barilla Tortiglioni Integrali, Pesce Spada Cotto. Jantar: Tuorlo d'uovo Cotto, Zucchine Cotte, Fiorentini Gallette Super Protein, Broccoli Cotti (da Freschi), Carrefour Cuori di Carciofo al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Filetti di Sgombro al Naturale. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de @eMa81Swallow
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