Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2023
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91,8 kg
Perdidos até agora: 37 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1445 kcal
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Líp: 59,67g | Prot: 98,46g | Carbs : 99,52g.
Pequeno Almoço: Café, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Papaia, Queijo Fresco, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Leite (Leite Integral). Almoço: Brigadeiro de Colher, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Legumes Cozidos, Carreteiro Arroz Branco. Jantar: Kopenhagen Cappuccino, Almôndegas de Carne de Vaca. Snacks/Outros: Bolo de Tapioca, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de VanessaFertonani
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