|
😍🔥
|
75 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1465 kcal
|
Líp: 48,00g | Prot: 105,55g | Carbs : 153,19g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Pepino (Descascado), Tomates, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Macarrão Alho e Óleo. Jantar: Repolho, Caseira Carne de Porco Frita, Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Outros: Queijo Mozzarella, Pão Integral. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lauany_231fit
|