Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2023
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1776 kcal
|
Líp: 67,31g | Prot: 143,95g | Carbs : 144,70g.
Pequeno Almoço: Чавыча, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Гречневые, Малина (Несладкая, Замороженная), Мистраль Отруби Овсяные, Velle Миндальное Молоко Классическое. Almoço: Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Картофель Отварной, Мойва. Jantar: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Каравай Ржаной Хлеб, ВкусВилл Квас, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 10%, Пестравка Творог 5%. Snacks/Outros: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OksanaAlexandr
|