Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2023
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99,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 38,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1394 kcal
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Líp: 61,85g | Prot: 93,51g | Carbs : 119,05g.
Pequeno Almoço: Harney & Sons Organic Black Tea, Blueberries , Driscoll's Raspberries, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Post Grape-Nuts Cereal. Almoço: Claussen Kosher Dill Spears, T. Marzetti Classic Ranch Dressing, Earthbound Farm Organic Carrots, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg. Jantar: Mt. Olive Bread & Butter Sandwich Stuffers, Claussen Kosher Dill Spears, Lettuce, The Snack Factory Pretzel Crisps - Cheddar Cheese, Kroger Deli Thin Sliced Provolone Cheese, Land O' Frost Premium Oven Roasted Turkey Breast, Wheat Montana Whole Grain 12 Grain Bread. Snacks/Outros: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Garden of Life Organic Plant Protein Smooth Vanilla. mais...
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3343 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de healthyhappyheart
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